Фитнес тәннең муенын формалаштыру Мускулларны йомшарту Көчле массаж массаж мылтыгы

Массаж мылтыгы, шулай ук ​​травма массаж мылтыгы яки тирән тукымалар массаж мылтыгы буларак та билгеле, кулның кулында тотылган җайланма, ул тәннең йомшак тукымаларына тиз импульс яки тибү куллана.Ул моторны мускулларга тирән үтеп керә торган югары ешлыктагы тибрәнүләр тудыру өчен куллана."Фашия" термины тәннең мускулларын, сөякләрен һәм органнарын әйләндереп алган һәм тоташтыручы тукыманы аңлата.Стресс, физик активлык яки җәрәхәтләр аркасында фасия кысылырга яки чикләнергә мөмкин, бу уңайсызлык, авырту һәм хәрәкәтнең кимүенә китерә.Массаж Фассия мылтыгы фасиядәге киеренкелекне һәм тыгызлыкны максатчан краннар белән чыгарырга ярдәм итә.Тиз импульс мускул төеннәрен җиңеләйтергә, кан агымын арттырырга, ялкынсынуны киметергә һәм хәрәкәт диапазонын арттырырга ярдәм итә.Аны гадәттә спортчылар, фитнес энтузиастлары, мускуллардан, катгыйлыктан яки хроник авыртудан арындыручы кешеләр куллана.Әйтергә кирәк, фашия мылтыгын саклык белән һәм дөрес күрсәтмә белән кулланырга кирәк, чөнки дөрес кулланмау яки артык басым уңайсызлык яки җәрәхәтләр китерергә мөмкин.Массаж фасия мылтыгын үз-үзеңне кайгырту яки торгызу тәртибенә керткәнче, сәламәтлек саклау профессионалына яки әзерләнгән терапевт белән киңәшләшергә киңәш ителә.