Фитнес тән муенын каплау мускуллары ял итү портатив массаж мылтык

Массаж мылтыгы, урлау массаж мылтыгы яки тирән тукымалар массажы буларак, тиз импульс яки тәннең йомшак тукымаларына кадәр булган кул белән үткәрелгән җайланма. Бу югары ешлыклы тибрәнәләрне тирәнәйтү өчен двигатель куллана, алар мускулларга һәм киеренкелекнең максатларына керәләр. "Фасия" термины әйләнә-тирәдәге тоташтыргыч тукымаларга кагыла һәм тәннең мускулларын, сөякләрен һәм органнарын һәм ярдәм итә. Стресс, физик активлык яки җәрәхәт аркасында фашияләр тыгыз булырга яки чикләнгән булырга мөмкин, уңайсызлык, авырту китереп, хәрәкәтнең кимүе аркасында. Массаж фашия мылтыгы фашида максатлы таяклар белән киеренкелекне һәм тыгызлыкны азат итү өчен эшләнгән. Тиз импульс мускул төеннәрен җиңеләйтә, кан агымын арттырырга, ялкынсынуны һәм хәрәкәт ассортиментын арттырырга. Аны гадәттә спортчылар, фитнес-намуслы кеше, һәм шәхесләр резелю, катгыйлык яки хроник авыртудан арыну эзли. Әйтергә кирәк, фашия мылтыгы саклык белән һәм дөрес күрсәтмә белән кулланылырга тиеш, дөрес булмаган куллану яки артык басым уңайсызлык яки җәрәхәтләр китерергә мөмкин. Массаж Фасия мылтыгын үз-үзеңне карау яки торгызу тәртибен керткәнче, сәламәтлек саклау профессиональ яки әзерләнгән терапевт белән киңәшләшергә киңәш ителә.